郁悶癥官方測驗題（最科學的郁悶癥自我確診測驗題）
郁悶癥是一種常見精力疾患，患者心境郁悶，損失喜好或享用感，發(fā)生負罪感，或自負心缺少，睡覺和胃口紊亂，身體疲倦，注意力不易會集。
郁悶癥被心思學界稱作“心靈傷風”，下面這套郁悶癥自我測驗題是美國威望心思學家杜克教授及其團隊依據(jù)多年研討剖析總結而成的，是郁悶癥的開端自我確診辦法中較具科學性的一種。
[測驗辦法] 依據(jù)自己最近兩個多星期的心思狀況，對下列21道題進行自我對照剖析，
每題 答案中選a得0分，選b得1分，選c得2分，選d得3分，將所得分累加起來。
再依據(jù)下面供給的對照表對比自己的分數(shù)，即可判別自己現(xiàn)在的精力狀況。
a我從不覺得比他人差許多；
b我對本身的缺陷和差錯總感到自卑；
c我對自己的差錯總是不能寬恕；
d我對全部差錯都遣責自己。
a我從無大失人望的感覺；
b我有時對自己感到非常絕望；
c我對自己感到討厭；
d我非常怨恨自己。
a我沒有悲痛的感觸；
b我有時感到哀痛；
c我總是感到哀痛，并且再也不能自拔；
d我感到極度哀痛，乃至不能自已。
a我對將來有滿足的決心；
b我對將來決心缺少；
c我覺得沒什么可盼望的；
d我覺得將來毫無期望，并且決無好轉的或許。
a我總是沒有失利的感覺；
b我覺得比一般人失利的次數(shù)多些；
c回憶往事，我想起的簡直都是失利的情形；
d我覺得自己生來就不具有做人的資歷。
a我象以往相同對全部都不抱成見；
b我已不象以往相同對全部都很賞識；
c我再不能對任何工作有真實滿足了；
d我對全部都感到厭惡。
a我毫無犯罪感；
b有時我感到自己有罪；
c大部分時刻里，我有犯罪感；
d我總有犯罪感。
a我從不覺得我應該得到賞罰；
b我覺得我有或許得到賞罰；
c我期待著他人對我的賞罰；
d我覺得正在遭到他人的賞罰。
a我從沒有自殺的想法；
b我有自殺的想法
c我樂意自殺；
d假如有時機，我就自殺。
a我沒有發(fā)現(xiàn)最近自己的性日子和曾經有什么不同；
b我對性日子已不象以往那么感喜好了；
c我現(xiàn)在對性日子不太感喜好；
d我已對性日子毫無喜好了。
1a我不象以往那么擔憂健康；
b我擔憂身體各種不適；
c我對健康感到擔憂；
d我對健康感到極度擔憂，底子不能想其他事。
1a我一向沒有減輕體重的感覺；
b我有體重下降的感覺；
c我感到體重下降了許多；
d我體重下降太多了。
1a我的胃口象以往相同好；
b我的胃口已不象以往那么好了；
c我現(xiàn)在胃口很壞；
d我對全部食物都沒有胃口。
1a我不愛哭；
b我比曩昔愛哭；
c我最近總想哭；
d我曩昔會哭，可現(xiàn)在想哭也哭不出來了。
1a我不象以往那性急了；
b我比曾經煩躁些；
c我常常簡單被激怒；
d我現(xiàn)在總是處于煩躁心情中。
1a我對其他人從未失掉喜好；
b我已不象曾經那樣對他人感喜好了；
c我對他人已失掉了大部分喜好；
d我對全部人都不感喜好。
1a我所決議的事必定辦到；
b我已沒有以往那樣大刀闊斧了；
c我現(xiàn)在做決議比曾經難多了；
d我已無法做出任何決議了。
1a我從不覺得比曾經丑了；
b我對芳華和魅力日趨擔憂；
c我感到芳華不在，日漸變老；
d我覺得很丑惡。
1a我能象曾經那樣作業(yè)；
b我感到現(xiàn)在要開端做一件工作，往往要花費比曾經大的力量才行；
c我感到做全部工作都很費力；
d我已感到什么事也不能干了。
20、a我能象曾經相同躺下就睡；
b我睡覺已不如曾經甜美了；
c我比曾經要早1至2個小時醒來，并且再難入眠；
d我比曾經早好幾個小時醒來，并且再也睡不著了。
2a我仍象以往相同不知疲倦；
b我比以往簡單疲倦；
c我干什么工作都簡單疲倦；
d我總覺得疲倦，不肯干事。
以上答案中選a得0分，選b得1分，選c得2分，選d得3分，將所得分累加起來。
依據(jù)郁癥心思測驗題答題得分狀況參照下表，你便可判別現(xiàn)在的精力狀況。
0-10分 精力正常
11-16分 多少有些心情動搖
17-20分 郁悶癥的邊際
21-30分 輕度郁悶癥
31-40分 重度郁悶癥
41分以上 極度郁悶癥
以上便是咱們?yōu)樵蹅兘榻B的來自國外的經典的郁悶癥心里自測驗題，期望咱們能依據(jù)咱們的為您介紹的此量表在平常常常自查自己是否有郁悶癥狀，確保自己的心思健康。有專家在此特別提示，若有嚴峻的郁悶癥狀應到及時到醫(yī)院就醫(yī)。
專業(yè)郁悶癥的心思測驗題
專業(yè)郁悶癥的心思測驗題
由于笑星的離去，郁悶癥這個論題重回了咱們的視野，那么怎樣知道自己有沒有郁悶癥呢？下面是我為咱們收集收拾的是專業(yè)郁悶癥的心思測驗題，僅供參考。
專業(yè)郁悶癥的心思測驗題
挑選一處安靜、不易受打擾的環(huán)境，回想近兩周的心情狀況，然后對下列每題契合您心情的項目上打分：沒有0，輕度1，中度2，嚴峻3。
1.你是否感到胃口不振？或情不自禁地暴飲暴食？
2.你是否患有失眠 癥？或整天感到體力不支，昏昏欲睡？
3.你是否損失了對性的喜好？
4.你是否常常擔憂自己的健康？
5.你是否以為生計沒有價值，或生不如死？
6.你是否一向感到哀痛或悲痛？
7.你是否感到遠景迷茫？
8.你是否覺得自己沒有價值或自以為是一個失利者？
9.你是否覺得無能為力或自嘆比不上他人？
10.你是否對任何事都自責？
11.你是否在做決議時優(yōu)柔寡斷？
12.這段時刻你是否一向處于憤恨和不滿狀況？
13.你對工作、家庭、喜好或朋友是否損失了喜好？
14.你是否感到一蹶不振，做工作毫無動力？
15.你是否以為自己已變老或失掉魅力？
郁悶癥心思測驗題評分標準 ：
0～4分：沒有郁悶
5～10分：偶然有郁悶心情
11～20分：有輕度郁悶癥
21～30分：有中度郁悶癥
31～45分：有嚴峻郁悶癥并需求當即醫(yī)治
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測一測你的郁悶程度10題，判別是否得了郁悶癥的測驗題
提起測一測你的郁悶程度10題，咱們都知道，有人問判別是否得了郁悶癥的測驗題，別的，還有人想問誰給我一套測郁悶癥的測驗題，你知道這是怎樣回事？其實測一測你的郁悶程度，下面就一起來看看判別是否得了郁悶癥的測驗題，期望可以協(xié)助到咱們！
測一測你的郁悶程度10題
1、測一測你的郁悶程度10題:判別是否得了郁悶癥的測驗題
1.你是否感覺懊喪和郁悶？2.曩昔常做的事，現(xiàn)在做起來是否感到費勁？3.你是否平白無故地感到慌張和驚駭？4.你是否簡單哭泣或感覺很想哭？5.曩昔常做的事，你現(xiàn)在是否喜好減低？6.你是否感到忐忑不安或不定？7.你是否晚上不服藥就很難入眠？8.你是否一走出自己的房間就感到焦慮？9.你是否對周圍的事物失掉喜好？10.你是否毫無原因地感到疲倦？11.你是否比平常更愛發(fā)脾氣？12.你是否比平常早醒，醒后就再也睡不好了？請仔細閱讀以下問題，圈出最適合自己狀況的分數(shù)，然后將分數(shù)累加，得分在15分以上，闡明你應到醫(yī)院就診。得分在5～15分之間，闡明你有必定的郁悶心情，也應尋求醫(yī)學協(xié)助。假如你有或損傷他人的想法，請當即告知醫(yī)師。每一項的得分為：不是為0分，偶然是為1分，有時是為2分，常常是為3分。到專業(yè)醫(yī)院去看看。超越六條你就郁悶了。
2、測一測你的郁悶程度10題:誰給我一套測郁悶癥的測驗題
很簡單去網(wǎng)上搜一下，許多的。女性帶娃郁悶的體現(xiàn)。
3、測一測你的郁悶程度10題:測一測你的郁悶程度
我究竟是不是在裝郁悶。
4、測一測你的郁悶程度10題:在網(wǎng)上測了許多測驗題 結果是自己有輕度郁悶癥 這個準嗎
網(wǎng)上許多做心思測驗都不精確的，由于那些測驗是沒有信度和效度的，或許僅僅有郁悶癥的癥狀，主張仍是去醫(yī)院做查看，不要太信任網(wǎng)上做的測驗。郁悶癥的人看得懂的圖。
5、測一測你的郁悶程度10題:郁悶癥測驗題及答案
郁悶癥自我測驗標題，請在合你心情的項上打分：
沒有0，輕度1，中度2，嚴峻3。
1、哀痛：你是否一向感到哀痛或悲痛？
2、灰心：你是否感到遠景迷茫？郁悶癥測驗題。
3、缺少自負：你是否覺得自己沒有價值或自以為是一個失利者？
4、自卑：你是否覺得無能為力或自嘆比不上他人？郁悶癥最怕三種生果。
測一測你的郁悶程度
5、愧疚：你是否對任何事都自責？
6、猶疑：你是否在做決議時優(yōu)柔寡斷？開端郁悶的十種體現(xiàn)。
7、煩躁不安：這段時刻你是否一向處于憤恨和不滿狀況？
8、對日子損失喜好：你對工作、家庭、喜好或朋友是否損失了喜好？
9、損失動機：你是否感到一蹶不振做工作毫無動力？十個辦法讓你走出郁悶。
10、自我形象不幸：你是否以為自己已變老或失掉魅力？家里一個郁悶癥毀全家。
11、胃口改變：你是否感到胃口不振或情不自禁地暴飲暴食？
12、睡覺改變：你是否患有失眠癥或整天感到體力不支、昏昏欲睡？
13、損失：你是否損失了對性的喜好？
14、臆想癥：你是否常常擔憂自己的健康？
15、輕生激動：你是否以為生計沒有價值，或生不如死？測驗后，請算出你的總分并評出你的郁悶癥程度。
0～4分，沒有郁悶癥；5～10分，偶然有郁悶心情；11～20分，有輕度郁悶癥；21～30分，有中度郁悶癥；31～45分，有嚴峻郁悶癥
以上便是與判別是否得了郁悶癥的測驗題相關內容，是關于判別是否得了郁悶癥的測驗題的共享。看完測一測你的郁悶程度10題后，期望這對咱們有所協(xié)助！
以上文字內容便是小編收拾的關于郁悶測驗心思測驗免費版和免費郁悶心思測驗題的具體介紹，期望可以協(xié)助到您；假如你還想了解更多這方面的信息，記住保藏重視。
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