今天是十齋日，陰歷四月十八，早上草草讀完《地藏經》，室友出去上班了，只需我一個人，腦子里想到了一個美人搭檔，起了淫欲心，想再次找不良電影，心底另一個聲響告知自己，今天是齋日，不能犯戒。我告知自己，看黃給自己造成了巨大的損傷，讓人輕賤、厭棄、輕視，身體、家庭、工作、學業都受到了嚴峻的損傷，這對自己有點震撼，可是淫欲心很是強；我又告知自己“一切過中，無過貪心”，我批判自己：“貪什么貪，別貪他人的身體了，想想自己的身體，有啥不同，為啥要貪他人的身體，別貪了。”我再次告知自己，正是這份貪心讓我道德損壞，感化災害，人生不幸，苦楚凄慘，我有點清醒了。
宣化上人說：“念起即覺，覺之即無。你醒悟它是壞辯論就沒有了，你要跟著壞辯論跑，你不以為它是壞辯論，那誰也不能協助你。你醒悟了就沒有了，妄念是沒有根的，你找那個妄念的根在什么地方？你不跟著妄念跑，念起你不和它合股就得了嘛！”遇到兇惡的辯論，必定要抓住醒悟，假如以為貪求美人不是壞的辯論，以為很正常，順著貪求美人的心持續走，咱們就很簡單走向邪淫的歧途，污染心靈，損壞心術，骯臟魂靈，感化惡報，危害健康、家庭、工作和學業。
最終告知咱們的是，斷邪念，僅僅靠察覺不行，僅僅察覺到了，沒有滿足的正知正見，仍是會順著邪念走。因而平常也必定要堅持做功課，茹素放生、檢討改正、孝敬父母、學習執行圣賢教育因果教育、與人為善、念佛誦經、早睡早起、做好本分努力奮斗。要經過這些增強自己的正知正見，這樣斷念才有力氣，沒有平常正能量的堆集，幻想著僅僅憑一時的醒悟來破掉持久堆集的惡習氣，那是不可能的，必定要堅持做功課，堅持，堅持，再堅持。
還要提示咱們的一點是：好色、貪婪、自私、妒忌、高傲這些惡習氣五位一體，彼此相關，一個惡習氣迸發，很簡單引發其他惡習氣，因而要對治邪淫，有必要全面改正，有必要一起對治這五個惡習氣。這五個惡習氣，每一個都是福報的大縫隙，只需有一個惡習氣存在，咱們的福報就很難堆集，人生命運就很難改進。所以咱們必定要對本身好色、貪婪、妒忌、自私、高傲這五個惡習氣都要提起滿足的注重察覺，用檢討改正、圣賢教育因果教育、茹素放生、孝敬父母、與人為善、念佛誦經抄經來好好對治。
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