詳解二十四節(jié)氣——大暑
本年7月22日，即太陽(yáng)抵達(dá)黃經(jīng)120°之時(shí)為“大暑”節(jié)氣。“大暑”與“小暑”相同，都是反映夏日熾熱程度的時(shí)節(jié)，“大暑”標(biāo)明熾熱備至的意思。《月令七十二候集解》：“六月中，……暑，熱也，就熱之中分為巨細(xì)，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也。”這時(shí)正值“中伏”前后，全國(guó)大部分區(qū)域進(jìn)入一年中最熱時(shí)期，也是喜溫作物生長(zhǎng)最快的時(shí)期，但旱、澇、颶風(fēng)等天然災(zāi)禍產(chǎn)生頻頻，抗旱排澇防臺(tái)和田間管理等使命很重。
我國(guó)古代將大暑分為三候：“一候腐草為螢；二候土潤(rùn)溽暑；三候大雨時(shí)行。”世上螢火蟲(chóng)約有二千多種，分水生與陸生兩種，陸生的螢火蟲(chóng)產(chǎn)卵于枯草上，大暑時(shí)，螢火蟲(chóng)卵化而出，所以古人以為螢火蟲(chóng)是腐草變成的；第二候是說(shuō)氣候開(kāi)端變得熾熱，土地也很濕潤(rùn)；第三候是說(shuō)常常有大的雷雨會(huì)呈現(xiàn)，這大雨使暑濕削弱，氣候開(kāi)端向立秋過(guò)渡。
一、大暑節(jié)氣怎么攝生
大暑是全年溫度最高，陽(yáng)氣最盛的時(shí)節(jié)，在攝生保健中常有“冬病夏治”的說(shuō)法，故關(guān)于那些每當(dāng)冬天發(fā)生的緩慢疾病，如緩慢支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉、風(fēng)濕痹證等陽(yáng)虛證，是最佳的醫(yī)治機(jī)遇。有上述緩慢病的朋友，在夏日攝生中特別應(yīng)該仔細(xì)保養(yǎng)，要點(diǎn)防治。
夏日攝生，水也是人體內(nèi)非常重要的不行短少的健身益壽之物。俗話說(shuō)“人是水澆成的”，這話不無(wú)道理。水約占人體分量的百分之七十左右，傳統(tǒng)的攝生辦法非常推重飲用冷開(kāi)水。試驗(yàn)成果也標(biāo)明。一杯一般的水燒開(kāi)后，蓋上蓋子冷卻到室溫。這種冷開(kāi)水在其燒開(kāi)被冷卻過(guò)程中，氯氣比一般天然水削減了1/2，水的表面張力、密度、粘滯度、導(dǎo)電率等理化特性都產(chǎn)生了改動(dòng)，很近似生物活性細(xì)胞中的水，因而簡(jiǎn)單透過(guò)細(xì)胞而具有美妙的生物活性。依據(jù)民間經(jīng)歷，試驗(yàn)成果，每日清晨飲用一杯新鮮涼開(kāi)水，幾年之后，就會(huì)呈現(xiàn)奇特的益壽之功。除水之外，酒、湯、果汁等都可稱為飲品。合理選用都能對(duì)人體起到很好的強(qiáng)身健體的效果。
盛夏陽(yáng)熱下降，絪蘊(yùn)熏蒸，水氣上騰，濕氣充滿，故在此刻節(jié)，感觸濕邪者較多。在中醫(yī)學(xué)中，濕為陰邪，其性趨下，重濁粘滯，易阻擋氣機(jī)，損害陽(yáng)氣，食療藥膳以清熱解暑為宜。此刻宜多吃絲瓜、西蘭花和茄子等當(dāng)季蔬菜。多吃淮山一類益氣養(yǎng)陰的食物，可以促進(jìn)消化，改進(jìn)腰膝酸軟，使人感到精力旺盛。假如你是高血壓或糖尿病患者，那么吃南瓜就最好不過(guò)。南瓜富含維生素、蛋白質(zhì)和多種氨基酸，并且以碳水化合物為主，脂肪含量很低，多吃有助于下降血糖和血脂。別的，南瓜還能排毒養(yǎng)顏，愛(ài)美的女士當(dāng)然不能錯(cuò)失。
俗語(yǔ)說(shuō)“冬吃蘿卜夏吃姜”。吃姜有助于驅(qū)除體內(nèi)寒氣，咱們可以測(cè)驗(yàn)一會(huì)兒姜炒牛肉、子姜炒木耳等菜式。但吃姜的時(shí)刻也有考究，最好不要在晚上吃。冬補(bǔ)三九，夏補(bǔ)三伏。家禽肉的養(yǎng)分成分首要是蛋白質(zhì)，其次是脂肪、微生物和礦物質(zhì)等，相關(guān)于牲畜肉而言，是低脂肪高蛋白的食物，其蛋白質(zhì)也歸于優(yōu)質(zhì)蛋白。雞、鴨、鴿子等家禽都是大暑進(jìn)補(bǔ)的上選。
此外，夏日氣候熾熱，盛暑多雨，暑濕之氣簡(jiǎn)單渾水摸魚(yú)，且暑氣逼人，心氣易于虧耗，特別白叟、兒童、體虛氣弱者往往難以將養(yǎng)，而導(dǎo)致疰夏、中暑等病。假如當(dāng)你呈現(xiàn)全身顯著乏力、頭昏、心悸、胸悶、留意力不會(huì)集、許多出汗、四肢麻痹、口渴、厭惡等癥狀時(shí)，多為中暑前兆。一旦呈現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)立即將患者移至通風(fēng)處歇息，給患者喝些淡鹽開(kāi)水或綠豆湯、西瓜汁、酸梅湯等。
夏日防備中暑的辦法：合理安排作業(yè)，留意勞逸結(jié)合；避免在烈日下暴曬；留意室內(nèi)降溫；睡覺(jué)要足夠；考究飲食衛(wèi)生。有條件的人，進(jìn)入夏日后，宜常服用一些芳香化濁，清解濕熱之方，如鮮藿香葉、佩蘭葉各10克，飛滑石、炒麥芽各30克，甘草3克，水煎代茶飲。也可在暑熱之季服用一些仁丹、十滴水等。
二、大暑時(shí)節(jié)攝生食譜
暑天，運(yùn)用飲食的養(yǎng)分效果攝生益壽，是削減疾病，避免變老的有用確保。在這里向咱們介紹幾種大暑時(shí)節(jié)的攝生食譜，以供參閱。
清拌茄子
配料 ：嫩茄子500克，香菜15克，蒜、米醋、白糖、香油、醬油、味精、粗鹽、花椒各適量。
做法 ：茄子洗凈剝皮，切成小片，放入碗內(nèi)，撒上少量鹽，再投入涼水中，泡去茄褐色，撈出放蒸鍋內(nèi)蒸熟，取出晾涼；蒜搗未；將炒鍋置于火上燒熱，參加香油，下花椒炸出香味后，連油一起倒入小碗內(nèi)，參加醬油、白糖、米醋、精鹽、味精、蒜末，調(diào)成汁，澆在茄片上；香菜擇洗潔凈，切段，撒在茄片上，即成。
成效 ：清熱通竅，消腫利尿，健脾和胃。
熗拌什錦
配料 ：豆腐1塊，嫩豆角50克，西紅柿50克，木耳15克，香油、植物油、粗鹽、味精蔥末各適量。
做法 ：將豆腐、豆角、西紅柿、木耳均切成丁。鍋內(nèi)加水燒開(kāi)，將豆腐、豆角、西紅柿、木耳別離焯透(西紅柿略燙即可)，撈出淋干水分，裝盤(pán)備用。炒鍋燒熱，入植物油，把花椒下鍋，熗出香味，再將蔥末、鹽、西紅柿、味精同入鍋內(nèi)，拌和均勻，倒在燙過(guò)的豆腐、豆角、木耳上，淋上香油攪勻即可。
成效 ：生津止渴，健脾清暑，解毒化濕。
綠豆南瓜湯
配料 ：綠豆50克，老南瓜500克，食鹽少量;
做法 ：綠豆清水洗凈，趁水氣未干時(shí)參加食鹽少量(3克左右)拌和均勻，腌制幾分鐘后，用清水沖刷潔凈。南瓜去皮、瓤用清水洗凈，切成2厘米見(jiàn)方的塊待用。鍋內(nèi)加水500毫升，燒開(kāi)后，先下綠豆煮沸2分鐘，淋入少量涼水，再煮沸，將南瓜入鍋，蓋上鍋蓋，用文火煮沸約30分鐘，至綠豆開(kāi)花，參加少量食鹽調(diào)味即可。
成效 ：綠豆甘涼，清暑、解毒、利尿，配以南瓜生津益氣。
楊枝甘露
資料 ：芒果5個(gè)，西柚120克，檸檬汁一茶匙，鮮奶一杯(約250毫升)，淡奶油(忌廉)1/2杯約125毫升，水3杯，糖100～120克，冰粒2杯。
制作辦法 ：西柚去皮，按蜜柚肉的紋路，剝成一粒粒，備用。芒果去皮留肉，用絞拌機(jī)攪成芒果汁，參加檸檬汁，備用。糖加水煮溶后，倒進(jìn)冰粒中成為冰糖水，備用。把一切資料拌勻，置于冰箱中冷凍，即成。
海底椰百合西米露
資料 ：鮮椰汁一杯，海底椰80克，紅腰豆40克，西米20克，百合20克，水4杯(約1000毫升)，椰糖40克。
制作辦法 ：海底椰洗凈，切粒。西米滋潤(rùn)頃刻，洗凈。百合洗凈，備用。椰糖加水煮溶，參加海底椰、西米、百合、紅豆，一起放入燉盅內(nèi)以中火燉1個(gè)小時(shí)。參加椰汁于糖水中，封上密封紙，中慢火燉10分鐘，即成。
成效 ：口感椰香撲鼻，百合糯軟香滑，西米滑溜，加上點(diǎn)點(diǎn)紅豆，風(fēng)味共同。椰子有很好的美白效果，百合和海底椰性涼，更有冷靜的效果，從內(nèi)調(diào)度，還可以防備粉刺和痘痘。
三、大暑時(shí)節(jié)開(kāi)運(yùn)習(xí)俗
大暑節(jié)氣的習(xí)俗首要體現(xiàn)在吃的方面，這一時(shí)期民間飲食習(xí)俗大致分為兩種：一種是吃涼性食物避暑。湘東南區(qū)域則盛行一句廣東諺語(yǔ)：六月大暑吃仙草，活如神仙不會(huì)老。仙草即“涼粉草”，有奇特的避暑成效，用它做成的“燒仙草”在外觀、口味、效果上均與龜苓膏相似。
與此相反的是，有些當(dāng)?shù)氐娜藗兇笫顣r(shí)節(jié)偏要吃熱性食物。如福建莆田人要吃荔枝、羊肉和米糟來(lái)“過(guò)大暑”。湘中、湘北素有一傳統(tǒng)的進(jìn)補(bǔ)辦法，便是大暑吃童子雞。湘東南還有大暑吃姜的習(xí)俗，“冬吃蘿卜夏吃姜，不需醫(yī)師開(kāi)藥方”。
山東南部區(qū)域有在大暑到來(lái)這一天“喝暑羊”(即喝羊肉湯)的習(xí)俗。養(yǎng)分學(xué)家對(duì)此進(jìn)行過(guò)深入研究，以為羊肉在伏天吃養(yǎng)分程度最高。三伏天，人體內(nèi)積熱，此刻喝羊湯，一起把辣椒油、醋、蒜喝進(jìn)肚里，必定全身汗流浹背，這汗可帶走五臟積熱，一起排出體內(nèi)毒素，極有益健康。
送“大暑船”是浙江沿海區(qū)域，特別是臺(tái)州許多漁村都有的民間傳統(tǒng)習(xí)俗，其含義是把“五圣”送出海，送暑保安全民。送“大暑船”時(shí)，伴有五光十色的民間文藝表演。臺(tái)州椒江人還有大暑節(jié)氣吃姜汁調(diào)蛋的習(xí)俗，姜汁能去除體內(nèi)濕氣，姜汁調(diào)蛋“補(bǔ)人”，也有老年人喜愛(ài)吃雞粥，謂能補(bǔ)陽(yáng)。
大暑期間，我國(guó)臺(tái)灣有吃鳳梨的習(xí)俗，民間大眾以為這個(gè)時(shí)節(jié)的鳳梨最好吃。加上鳳梨的閩南語(yǔ)發(fā)音和“旺來(lái)”相同，所以也被用來(lái)作為請(qǐng)求安全吉利、生意興隆的標(biāo)志。
大暑節(jié)氣介紹 大暑節(jié)氣是什么意思
1、大暑是二十四節(jié)氣之一。大概在每年的7月22日至24日之間，太陽(yáng)抵達(dá)是黃經(jīng)120。大暑節(jié)氣也正是歸于中伏階段，也便是每年的最熱的一個(gè)階段。古文記載“六月中，解見(jiàn)小暑”、“小暑后十五日斗指未為大暑，六月中。小大者，就極熱之中，分為巨細(xì)，初后為小，望后為大也。”
2、因而，許多的古文中對(duì)大暑節(jié)氣都有過(guò)敘述。我國(guó)古代將大暑分為三候：“一候腐草為螢；二候土潤(rùn)海暑；三候大雨時(shí)行。”世上螢火蟲(chóng)約有二千多種，分水生與陸生兩種，陸生的螢火蟲(chóng)產(chǎn)卵于枯草上，大暑時(shí)，螢火蟲(chóng)卵化而出，因而古人以為螢火蟲(chóng)是腐草變成的；第二候是說(shuō)氣候開(kāi)端變得熾熱，土地也很濕潤(rùn)；第三候是說(shuō)常常有大的雷雨就會(huì)呈現(xiàn)，這大雨使暑濕削弱，氣候開(kāi)端向立秋過(guò)渡。
二十四節(jié)氣｜大暑
大暑，是“二十四節(jié)氣”之第十二個(gè)節(jié)氣，也是夏日最終一個(gè)節(jié)氣。
“暑”是熾熱的意思，大暑，指熾熱之極。大暑相對(duì)小暑，愈加熾熱，是一年中最熱的節(jié)氣，“濕熱交蒸”在此刻抵達(dá)極點(diǎn)。
大暑節(jié)氣正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最熱的時(shí)期，氣溫最高，農(nóng)作物生長(zhǎng)最快，一起，許多區(qū)域的旱、澇、風(fēng)災(zāi)等各種氣候?yàn)?zāi)禍也最為頻頻。
初候，腐草為螢
? ? ? ? ? 全球螢火蟲(chóng)約有二千多種，分水生與陸生兩種。陸生的螢火蟲(chóng)喜愛(ài)將卵產(chǎn)在濕潤(rùn)糜爛的草中，大暑時(shí)，孵化出螢火蟲(chóng)，所以古人以為螢火蟲(chóng)是腐草變成的。
二候，土潤(rùn)溽暑
? ? ? ? ?? 氣候開(kāi)端變得熾熱，土地也變得很濕潤(rùn)。“溽暑”便是濕熱的意思，大地猶如一個(gè)大蒸籠。
三候，大雨時(shí)行
? ? ? ? ?? 大暑時(shí)節(jié)，因濕氣積累而常常大雨滂沱，常常有大的雷雨，之后氣溫逐步下降，氣候開(kāi)端向立秋過(guò)渡。
1.送大暑船
送“大暑船”是浙江沿海區(qū)域，特別是臺(tái)州許多漁村都有的民間傳統(tǒng)習(xí)俗，其含義是把“五圣”送出海，送暑保安全民。送“大暑船”時(shí)，伴有五光十色的民間文藝表演。
2.過(guò)大暑
在大暑節(jié)那天，莆田人家有吃荔枝、羊肉和米糟的習(xí)俗，叫做“過(guò)大暑”。在大暑節(jié)那天，親朋之間，常以荔枝、羊肉為互贈(zèng)的禮品。
3.燒伏香
燒伏香接近于中醫(yī)的灸，在伏天里用藥香熏烤特定的穴道，可冶多種惡疾。還有一說(shuō)大眾在伏天燒香祈福，請(qǐng)求風(fēng)調(diào)雨順，百谷豐收。
4.飲伏茶
從古至今，民間都有大暑三伏天飲伏茶的習(xí)俗，伏茶，望文生義，是三伏天喝的茶，這種由金銀花、夏枯草、甘草等十多味中草藥煮成的茶水，有清涼祛暑的效果。
5.曬伏姜
三伏地利，人們把生姜切片或許榨汁后，與紅糖拌和在一起，裝入容器中蒙上紗布，于太陽(yáng)下暴曬。
6.竹筒冰臉
大暑節(jié)氣日本人會(huì)在社區(qū)里架起了長(zhǎng)長(zhǎng)的竹筒，把煮好的面條放到竹筒中過(guò)水冷卻，供咱們品味。聽(tīng)說(shuō)吃過(guò)這種竹筒冰臉后夏天不會(huì)中暑。
7.斗蟋蟀
大暑是村莊郊野蟋蟀最多的時(shí)節(jié)，我國(guó)有些區(qū)域的人們茶余酒后有以斗蟋蟀為樂(lè)的習(xí)俗。
8.吃仙草
廣東許多當(dāng)?shù)卦诖笫顣r(shí)節(jié)有“吃仙草”的習(xí)俗。仙草又叫涼粉草、仙人草，唇形科仙草屬草本植物，是重要的藥食兩用植物資源。因?yàn)槠淦嫣氐谋苁畛尚В蛔u(yù)為“仙草”。莖葉晾干后可以做成燒仙草，廣東一帶叫涼粉，是一種避暑的甜品。
9.吃鳳梨
大暑期間，臺(tái)灣有吃鳳梨的習(xí)俗，民間大眾以為這個(gè)時(shí)節(jié)的鳳梨最好吃。加上鳳梨的閩南語(yǔ)發(fā)音和“旺來(lái)”相同，所以也被用來(lái)作為請(qǐng)求安全吉利、生意興隆的標(biāo)志。
10.喝暑羊
山東不少區(qū)域有在大暑到來(lái)這一天“喝暑羊”（即喝羊肉湯）的習(xí)俗。在棗莊市，不少市民大暑這天到當(dāng)?shù)氐难蛉鉁^“喝暑羊”。
二十四節(jié)氣:大暑
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? ? ? 大暑節(jié)氣:是太陽(yáng)運(yùn)轉(zhuǎn)到黃經(jīng)120度在，古人云:“小暑后十五日斗指未為大暑，六月中。小大者，就極熱之中，分為巨細(xì)，初后為小，望后為大也。”
? ? ? 民間有諺語(yǔ)說(shuō):“大暑小暑淹死老鼠”闡明大暑是一個(gè)雨水多的時(shí)節(jié)。而這個(gè)時(shí)節(jié)也正好是咱們國(guó)家的主汛期。
? ? ? 大暑是一年傍邊最熱的一段時(shí)刻，也是下雨多，濕氣大的時(shí)刻。
? ? ? 大暑的物候是:
? ? ? 一候腐草為螢，第一個(gè)五天，腐草中生出螢火蟲(chóng)，古人以為假如這個(gè)時(shí)刻沒(méi)有呈現(xiàn)螢火蟲(chóng)，將會(huì)顆粒無(wú)收。
? ? 一候的植物是:茉莉花。茉莉花是常綠灌木，花白色，濃香，花期從五月到十一月。原產(chǎn)印度，是常見(jiàn)的庭園和盆栽欣賞的芳香植物。經(jīng)濟(jì)價(jià)值極高。花、葉有藥用效果，有醫(yī)治目赤脹痛、止咳化痰之成效。其花可以熏茶，是花茶的重要質(zhì)料。花還可以提煉精油，是工業(yè)的重要質(zhì)料。
? ? 二候:土潤(rùn)溽暑。? 氣候變很熾熱，大地都濕熱加劇。古人以為假如在這個(gè)時(shí)節(jié)沒(méi)有呈現(xiàn)這種狀況的話，國(guó)家會(huì)有酷吏呈現(xiàn)。
? ? 二候的植物是:鳳仙花。是一年生草本植物，花有粉紅、大紅等色、花期七月到十月。蒴果易彈裂流失種子，故稱“急性子”。原產(chǎn)南亞，是我國(guó)培養(yǎng)已好久傳統(tǒng)花草，常栽于庭園欣賞。全株入藥，有活血通經(jīng)、軟堅(jiān)消積等成效。花汁為傳統(tǒng)染料，民間常用其染指甲，故又叫指甲花。
? ? 三候:大雨時(shí)行。常常處處會(huì)下大雨，古人以為假如大雨沒(méi)有在這個(gè)時(shí)刻潤(rùn)澤全國(guó)，未來(lái)會(huì)顆粒無(wú)收。
? ? 三候的植物是:素馨，素馨又叫大花茉莉，常綠灌木，枝條纖細(xì)下垂、有棱，形似迎春花，有白、黃二色，故稱素馨，花期從春到秋，原產(chǎn)南亞、我國(guó)西南部，喜溫、稍耐蔭。其枝葉梟娜，花香四溢，宜植于院子欣賞或做垂直綠化。同茉莉花相同為香料工業(yè)的重要質(zhì)料。在臺(tái)灣多用此花做花茶。
? ? ? 大暑的習(xí)俗有，祭祀炎帝，吃荔枝、鳳梨、喝羊湯、喝老鴨湯、賞荷、喝童子雞。
? ? ? 大暑需求留意的衣食住行及事項(xiàng):
一、衣:
? ? ? 穿衣方面需求留意，及時(shí)換衣服，不要穿汗?jié)窕蛴炅軡襁^(guò)的衣服，這樣的衣服很簡(jiǎn)單濕氣入體。
二、食
? ? ? 濕熱過(guò)重，除濕健脾成為咱們的重中之重。可以多吃健脾除濕的食物，如:南瓜、紅薯、山芍、紅豆、馬鈴薯、玉米等；
? ? ? 可以喝點(diǎn)綠豆薏仁湯、芡實(shí)薏米粥、荷葉粥、竹葉茶。
三、住
? ? ? 留意房間的除濕，需多通風(fēng)，開(kāi)空調(diào)的房間需求留意加濕，不要過(guò)枯燥。
四、行
? ? 可以進(jìn)行一此運(yùn)動(dòng)舒緩的運(yùn)動(dòng)，不用做激烈運(yùn)動(dòng)，特別是老年人，不要添加心血管的壓力。
五、需求留意事項(xiàng):
1、留意防暑；
2、晚睡早上；
3、多喝水，彌補(bǔ)體液；
4、留意防備胃腸性感冒；
5、留意防備蚊蟲(chóng)吸食；
? ? 大暑即將來(lái)到井卦時(shí)空。象曰：枯井花費(fèi)已多年，一朝流泉出來(lái)鮮，資生濟(jì)渴人稱羨，時(shí)運(yùn)亨通喜天然。
? ? 這個(gè)卦是異卦（下巽上坎）相疊。坎為水；巽為風(fēng)。井中有風(fēng)，下而為水。人靠水井日子，水井由人發(fā)掘而成。相互為養(yǎng)，井以水養(yǎng)人，經(jīng)久不竭，人應(yīng)取此德而勤勞自勉。
? ? ? 正人觀此卦象，取法于井水養(yǎng)人，然后鼓舞公民勤勞而相互勸勉。
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什么是大暑節(jié)氣？
大暑，二十四節(jié)氣之一，是夏日最終一個(gè)節(jié)氣。斗指未，太陽(yáng)黃經(jīng)為120°，于公歷7月22—24日交節(jié)。“暑”是熾熱的意思，大暑，指熾熱之極。
大暑相對(duì)小暑，愈加熾熱，是一年中陽(yáng)光最強(qiáng)烈、最熾熱的節(jié)氣，“濕熱交蒸”在此刻抵達(dá)極點(diǎn)。大暑氣候特征：高溫?zé)霟幔妆Z風(fēng)頻頻。
大暑節(jié)氣正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最熱的時(shí)段。大暑時(shí)節(jié)陽(yáng)光強(qiáng)烈、高溫濕潤(rùn)多雨，雖難免有濕熱難熬之苦，卻非常有利于農(nóng)作物生長(zhǎng)，農(nóng)作物在此期間生長(zhǎng)最快。
大暑節(jié)氣的飲食留意
大暑時(shí)節(jié)，腸胃的消化功用較為單薄，飲食以清淡為主，不行多吃肥膩、辛辣、煎炸食物。
除了多喝水、常食粥、多吃新鮮果蔬外，還可恰當(dāng)多食用些清熱、健脾、利濕、益氣、養(yǎng)陰的食物，如蓮子、百合、薏苡仁等，荷葉、冬瓜、西瓜、綠豆等是不錯(cuò)的避暑挑選，一起還要留意飲食衛(wèi)生。
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