吃出的好身材今日你會吃了么

【夏天避暑去火飲品—苦瓜蘋果飲】

1、苦瓜去瓤、切丁,鹽水泡10分鐘;

2、蘋果去皮切小塊;

3、苦瓜瀝水和蘋果放入照料機,參加冰鎮(zhèn)的礦泉水;

4、打好的汁過濾到杯子,參加蜂蜜調(diào)勻飲用。

PS:也能夠配其他生果,會有不同作用!還能瘦身!

【6款夏天清潤甜品 消夏解暑又美容】

1桂花龜苓膏特色:清熱、解毒

2鮮果雙皮奶特色:解燥、益脾

3蓮子紅豆沙特色:清肺、和胃

4鮮橙燉官燕 特色:美膚、提高免疫力

5楊枝甘露特色:避暑、潤肺

6 雨花石湯圓核桃酪特色:健腦、養(yǎng)顏。夏天,讓甜點隨同你的美麗夏天。

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