說(shuō)白了毗盧七法是：
（1）座式，兩腿都盤(pán)起來(lái)的金鋼跏趺坐，假如沒(méi)法做到，半跏趺坐還可以。跏趺坐可以讓人體迅速得到輕安等五種福報(bào)；
（2）人體要?jiǎng)傉话?，不可以過(guò)度屈式或往后仰，那樣可以不生起發(fā)昏、掉舉，在密宗之中說(shuō)，身若正，則脈正，脈正心也就剛正不阿；
（3）頭能略微向前低；
（4）雙眼微閉，垂視鼻頭；
（5）舌頭抵上腭；
（6）兩胳膊要進(jìn)行，肩臂齊平，不必內(nèi)收；
（7）兩手要結(jié)定印。
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