涵養(yǎng)，是指一個(gè)人的質(zhì)量、品德、氣質(zhì)以及對(duì)生命、對(duì)日子的感悟等，是一個(gè)人通過(guò)訓(xùn)練和培育到達(dá)的內(nèi)化水平。
涵養(yǎng)是談吐有節(jié)，懂得傾聽；涵養(yǎng)是平心靜氣，以理服人；涵養(yǎng)是尊重他人，尊重他人的挑選、觀念、時(shí)刻；涵養(yǎng)是從容不迫，雍容大方。
人生在于年月的沉積，在于韶光的雕刻。有涵養(yǎng)的人，是心中有景色的人，不管什么時(shí)刻什么地方，永遠(yuǎn)是一道鮮活、亮麗、永不退色的景色。
感恩
人生，要懂得感恩。豐子愷有這樣的至理名言：你若愛，日子哪里都心愛；你若恨，日子哪里都可恨；你若感恩，處處可感恩；你若生長(zhǎng)，事事可生長(zhǎng)。
美國(guó)總統(tǒng)羅斯福有一次家里失盜，被偷去了許多東西。一位朋友聞?dòng)嵑螅懶虐参克?/p>
羅斯福在回信中寫道：“親愛的朋友，謝謝你來(lái)信安慰我，我現(xiàn)在很好，感謝上帝。由于榜首，賊偷去的是我的東西，而沒有損傷我的生命；第二，賊只偷去我部分東西，而不是悉數(shù)；第三，最值得幸虧的是，做賊的是他，而不是我。”
對(duì)任何一個(gè)人來(lái)說(shuō)，失盜肯定是不幸的事，而羅斯福卻找出了感恩的三條理由。感恩，紛歧定是感謝大恩大德，而是一種日子態(tài)度，是一種仁慈的人道美。心存感恩，日子中才會(huì)少了許多怨氣和煩惱。
感恩能夠消解心里全部的積怨，感恩能夠掃蕩人間全部塵土，感恩是一種日子的大智慧。
寬恕
有禪詩(shī)說(shuō)：“撥開世上塵氛，胸中自無(wú)火炎冰競(jìng)；消缺心中鄙夷，眼前時(shí)有月到風(fēng)來(lái)。”人之所以高興，并不是由于具有的多，而是由于計(jì)較的少。
有人問(wèn)余光中，有人天天找你茬，你從不回應(yīng)，這是為什么？余光中沉吟頃刻答：“天天罵我，闡明他日子不能沒有我，而我不理睬，證明我的日子能夠沒有他。”
所謂“上善若水”，大約就是如余先生這般了。其實(shí)，每一個(gè)人，都持有本身善柔的活水，那就是自己寬恕的真性真情，是咱們天然生成具有的自家瑰寶，取之不盡，用之不竭。
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