俗話說的好“人生不如意事常八九”，沒有誰的終身是永久順順利利的，這就導致咱們經常會發氣憤憤苦惱的負面心情，咱們都知道氣憤時對自己十分晦氣的一種心情，那么怎么才干趕快緩解咱們的心情呢？釋教以為這三句話有著馬到成功的作用：
1.別把自己看的太重了
咱們之所以容易與他人產生沖突，很大程度都是由于咱們過火的垂青自我的原因，咱們總以為自己的說法、做法、觀點是正確的。
拿自己的規范去衡量他人，期望他人也能按這樣的“規范”來做，對立就這樣不可避免地產生了。所以在氣憤的時分，一定要放松對自我的執著，站在對方的視點一想，你會豁然不少。
2.他人做什么都是正常的
每個人都有不同的主意，也有各自不同的福報和緣由，所謂“橫看成嶺側成峰，遠近凹凸各不同”，相同的事物，從不同的視點去調查，就會得出徹底不一樣的定論。
假如各執己見，咬定青山不放松的話，對立必然會產生，所以一定要告知自己，他人做什么都是正常的，自己何須過分介懷呢？
3.一切都是緣
任何一件工作的產生都不會是“平白無故”的，團聚是緣，分隔也是緣，就連相互之間說一句話也是緣由，所以，既然是緣，就應該愛惜，閱歷過了或許再也不會回來，你想要讓他再罵你一句，再惹你氣憤一次都不或許了。所以，咱們每個人都應該掌握好當下最寶貴的緣分。
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