身心健康是每個(gè)人終身都十分關(guān)懷問題，但要取得健康除了往常重視攝生及訓(xùn)練外，更應(yīng)從個(gè)人言行上多積善行、去惡業(yè)，以成果健康少病的緣由。
佛陀在《佛說業(yè)報(bào)不同經(jīng)》中專門為信眾們開示了十種身心健康、得少病之報(bào)的行為，如經(jīng)云：“一者不喜打拍全部眾生；二者勸他不打；三者贊不打法；四者見不打者，心生歡欣；五者供養(yǎng)爸爸媽媽及諸患者；六者見賢圣病，瞻視供養(yǎng)；七者見怨康復(fù)，心生歡欣；八者見病苦者，施與良藥，亦勸他施；九者于病苦眾生起慈愍心，十者于諸飲食，能自節(jié)量。所以十業(yè)，得少病報(bào)。”由是十種行為以助修學(xué)者有一個(gè)健康少病的身體。
首要，第一到第四點(diǎn)，告知我們?nèi)羝谕约航】担筒灰尚膿p傷其它眾生。
當(dāng)你在給假中不去損傷生命，發(fā)現(xiàn)眾生的生命有風(fēng)險(xiǎn)時(shí)，能勸別人中止損傷，并給予協(xié)助，對給假中別人救助生命的行為給予點(diǎn)贊，有人能放下?lián)p傷別人的行為時(shí)，心生慈善歡欣，讓正能量充溢人世。
其次，第五到第十點(diǎn)告知我們?nèi)粢约航】担蛻?yīng)在給假中多協(xié)助病者。
第五，著重期望自己健康，就要在給假中多照料爸爸媽媽老一輩，多關(guān)懷患病的人。
第六，著重當(dāng)發(fā)現(xiàn)有德行的圣賢患病時(shí)，能給予更多關(guān)懷和及時(shí)協(xié)助，以長養(yǎng)積德行善。
第七，當(dāng)看到自己的仇人或不喜歡的人康復(fù)時(shí)，能消除嗔恨，心中歡欣，諧和心里。
第八，往常給假中見有眾生受病苦摧殘時(shí)，積極主動(dòng)地施醫(yī)施藥，或勸別人供給協(xié)助，以減輕病患之苦。
第九，見全部病苦眾生時(shí)，不論他們是否與自己有無聯(lián)系，都不該冷酷以對，而應(yīng)心生慈善憐憫之心。
第十，自己在給假中應(yīng)同心協(xié)力飲食的養(yǎng)分均衡，不挑食，不貪食，不成心饑餓，而應(yīng)飲食知量，以削減疾病，健康身體。
文章轉(zhuǎn)自大眾號：法海甘露
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